Хочешь быть здоров? Ешь жирную рыбу!

К интересному выводу пришли американские исследователи, изучив рацион эскимосов племени юпик. Даже имея лишний вес на пороге ожирения, аборигены прекрасно себя чувствуют и не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.

Полезный и здоровый сон

Уже доказано, что для сохранения здоровья и хорошего самочувствия необходим полноценный здоровый сон. Ученые решили выяснить, какова оптимальная продолжительность ночного сна для женщин и мужчин разного возраста.

Витамины красоты - питаемся правильно

Самый простой, доступный и вкусный способ оставаться бодрой и красивой - правильно и полноценно питаться. Полноценно - это значит включить в рацион все витамины, помогающие держать нашу кожу и мышцы в тонусе.

Последнее обновление 29.06.10 22:47

Роль воды в организме человека

Вода в организме человека выполняет одну из самых важных задач - она транспортирует все необходимые микроэлементы, витамины и питательные вещества, она же и играет роль чистильщика, выводит все, что может навредить нашему здоровью и состоянию кожи. Поэтому насильное лишение своего организма воды не только не приведет к улучшению внешнего вида, но и может спровоцировать развитие множества заболеваний.
Последнее обновление 10.03.10 01:13