Здоровье
Кто из нас не любит сладкое? К счастью вопреки рекомендациям диетологов, мы иногда можем себе позволить что-нибудь вкусненькое к чаю. Потому что вкусное не обязательно вредно, вкусное может быть полезным. Итак, в порядке убывания полезных свойств приведем семь полезных лакомств.Читать полностью
Самый простой, доступный и вкусный способ оставаться бодрой и красивой - правильно и полноценно питаться. Полноценно - это значит включить в рацион все витамины, помогающие держать нашу кожу и мышцы в тонусе. 
Вода в организме человека выполняет одну из самых важных задач - она транспортирует все необходимые микроэлементы, витамины и питательные вещества, она же и играет роль чистильщика, выводит все, что может навредить нашему здоровью и состоянию кожи. Поэтому насильное лишение своего организма воды не только не приведет к улучшению внешнего вида, но и может спровоцировать развитие множества заболеваний.
Биоритмы человека, способности организма к мобилизации энергии и сопротивляемость раздражающим факторам, так же как и все живое вокруг, подвержены циклическим изменениям. Влияние биоритмов человека на эффективность труда огромно, зная эти нехитрые секреты, мы легко составим оптимальный режим для своей деятельности в течение дня. Суточные биоритмы влияют на обострение или снижение реакций, оптимальное использование ресурсов организма.
Для вычисления идеальной массы тела придумано множество формул, но большинство из них не учитывает возрастные особенности человека. Раньше расчет оптимального веса имел вид «рост минус 100 минус 10 %». Эта формула вычисления индекса массы тела
