Самое важное для сохранения нашей кожи в молодом состоянии - получать все необходимые питальные вещества и витамины для своих нужд. Поэтому логично, что при переутомлении, снижении жизненного тонуса или недосыпании наша кожа тоже страдает.
Не будем говорить о времени сна для здоровья кожи. 8-10 часов - это идеально, но бывают некоторые исключения, праздники, авралы на работе и т.д.
Эффективный способ поднять свой тонус и улучшить кровообращение - это растирание тела во время или перед душем губкой (желательно из натуральных материалов).
Хорошо разотрите все тело круговыми движениями до легкого покраснения. Для кожи лица эта процедура должна быть более бережной, но она так же полезна.
Не забудьте хорошенько вымыть губку, чтобы в ней не осталось бактерий. Вас ведь не украсят прыщи и высыпания.
В чем же лечебная сила такой странной процедуры?
Во-первых, благодаря приливу крови к верхним слоям кожи увеличивается количество поступающего к клеткам кислорода и выводятся токсины.
Во-вторых, такая процедура помогает удалить отмершие клетки верхнего слоя эпидермиса, что, естесственно, стимулирует образование молодых клеток кожи.
