Только мы, женщины, знакомы с такой проблемой как целлюлит. Приближающийся пляжный сезон заставляет многих из нас задуматься и проявить активность для избавления от этого невыносимого явления. И тот факт, что многие мужчины, глядя на красивые бедра женщины, не обращают внимания на целлюлит, не добавляет нам оптимизма.
Целлюлит носит также название «апельсиновая корка», видимо из-за внешнего сходства. Множество исследований направлено на разработку действенных средств, помогающих избавиться от целлюлита, но пока самым реальным из них можно назвать только массаж и активный образ жизни. Благодаря массажу проявления целлюлита становятся не только менее заметны, но и на некоторое время исчезают. Правда, такой антицеллюлитный массаж нужно делать систематически.
Целлюлит – это бесспорно женская проблема, чем больше уровень так называемых женских гормонов, тем больше шансов у женщины страдать этим заболеванием. В некотором смысле стройная женщина с целлюлитом может собой гордиться, гормональный фон у нее на должном уровне :). Соединительная ткань у таких женщин слишком тонкая и не может создавать прочный каркас для жировой ткани. В некоторых местах она принимает вид сеточки и жировые отложения выступают целлюлитными бугорками. Уменьшая жировые отложения, мы снижаем нагрузку на соединительную ткань, усиливаем кровообращение в проблемных местах и заставляем целлюлит покинуть наши бедра.
Если Вы решились на антицеллюлитный массаж, будьте готовы к тому, что ощущения будут не из приятных. Без энергичного массажа и разминаний тканей эффекта уж точно не добиться.
Принимая душ, Вы можете пройтись по Вашему целлюлиту специальным массажером – это также достаточно эффективно. Помогут и специальные косметические средства от целлюлита, которые, втирая, наносятся ежедневно на кожу. Их эффективность достоверно не доказана, но эффективность их основана на стимулировании кровообращения в тканях и активизации обменных процессов. Будете ли Вы использовать для усиления кровообращения растирания, массаж или похлопывания - решать Вам.
И, напоследок, активный образ жизни. Если ежедневная зарядка для Вас проблематична, попробуйте бег (длительность на Ваше усмотрение – чем больше, тем лучше). В первое время не перестарайтесь, иначе Вашего энтузиазма надолго не хватит.
Итак, подведем итоги избавления от целлюлита в домашних условиях:
• Антицеллюлитный массаж (можно в душе с помощью массажеров)
• Антицеллюлитные кремы, гели и прочие достижения косметологии (в сочетании с массажем)
• Диета (и фигура спасибо скажет)
• Ежедневные нагрузки (зарядка, бег, плавание, другие активные виды спорта)
В целом хочется отметить, что какой бы модельной не была Ваша внешность, угрюмость, пессимизм и потухший взгляд способны оттолкнуть любого. Поэтому вместе с целлюлитом избавьтесь от комплексов, запаситесь оптимизмом и верой в себя.
