«Женские секреты» подобрали для Вас самые несколько простых упражнений для различных мышц лица:
• Морщины на лбу. Хорошо прижмите пальцами у роста волос на висках, с усилием закрывайте и открывайте глаза (но не жмурьтесь). Повторить нужно около 10 раз.
• Нависание бровей над глазами. Приподнимите брови, прижмите их внешние концы пальцами, приподнимайте усилием мышц бровей до 10 раз.
• Морщины у рта. Сдувайте условную пылинку, делая рот трубочкой. Так повторить по 2 сек. 5-10 раз.
• Морщины на шее и подбородке. Вытягивайте шею вперед на пару секунд 5-10 раз. Должно чувствоваться напряжение. Наклоняйте голову вперед-назад до 10 раз.
• Морщины на нижних веках. Прижмите пальцами скулы у внешнего края глаза, прищурьтесь не сильно на 2-3 сек. Повторите до 10 раз.
• Верхние веки. Концы пальцев на внешних концах бровей, немного отодвиньте и усилием пальцев и прижмите сильнее. Так повторяйте несколько раз.
• Овал лица. Двумя пальцами прижмите слегка уголки рта и улыбнитесь только уголками. До 10 раз.
• Двойной подбородок. Пальцы одной руки поставить под подбородком на расстоянии 4-5 см, другой рукой похлопывайте подбородок. Чем больше, тем лучше.
Такую гимнастику для мышц лица нужно делать в течение дня 2-3 раза. Эффективность такой гимнастики целиком и полностью зависит от Вас, только регулярное выполнение этих несложных упражнений может гарантировать Вам укрепление мышц лица, тем самым подтягивая контур и повышая тонус и упругость кожи лица. Даже если сейчас Вы вполне довольны состоянием своей кожи, гимнастика для лица позволить Вам избежать раннего появления мимических морщин и увядания кожи. Постарайтесь выделять себе несколько минут ежедневно для выполнения этих простых упражнений, и уже через месяц Вы заметите впечатляющий результат своих усилий.
