Весенняя диета

Первые лучи весеннего солнца за окном и возвращение блудных грачей, появление подснежникиов и первой весенней зелени - все это вестники предстоящего пляжного сезона. А пляжный сезон - это стройная фигура в открытом купальнике, сексуальность и уверенность в своей неотразимости. Длинные вечера у телевизора с чаем и печенюшкой, к сожалению, не исчезают вместе с зимним снегом. «Женские секреты» предлагают Вам испробовать весеннюю диету, не требующую особых усилий, изобилующую весенними витаминами и позволяющую обрести стройную фигуру. Оставим врагам таблетки для похудения и изнурительные занятия фитнесом, а себя порадуем вкусной весенней диетой.

Определяем характер по питанию

Японская вегетарианская диета

Если Вы стойкий поклонник непожирательства себе подобных, и придерживаетесь  вегетарианства, Женские секреты предлагают Вам испробовать на себе японскую вегетарианскую диету. Такая диета не только поможет обрести  стройную талию и упругие бедра, но и подарить ощущение легкости и молодости. Разработана диета Джорджем Осава из Японии.

Диета для талии

Итак, наша цель – это удаление нескольких килограммов жировых отложений с бедер и талии.  Основное условие диеты – исключение конфет и «вредных» сладостей, 1-2 литра жидкости в день (лучше обычной питьевой воды) и обилие на столе свежих фруктов.